Odpowiednie żywienie jest kluczem do dobrego zdrowia. Wiele pacjentów, których dotykają dolegliwości bólowe, a co za tym idzie obniżenie apetytu zapomina o tej, jakże ważnej
Kategoria: Dieta i trening
„Sport to zdrowie” jest powiedzeniem bardzo popularnym, jednak nie do końca prawdziwym. Wysiłek fizyczny jest oczywiście zdrowy i dla większości wskazany, ale w rozsądnych ilościach.
Zarówno dietetycy, jak i lekarze oraz trenerzy fitness powtarzają tę mądrość jednym głosem. Dzieje się tak nie bez przyczyny. Zdrowie fizyczne przekłada się bowiem bezpośrednio